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10 buoni propositi di bellezza per il corpo e la mente nel 2016

Pubblicato il 20 gennaio 2016 da valens871

Un nuovo anno significa nuove possibilità, nuovi progetti e voglia di cambiare. Credo che Gennaio sia il momento perfetto, dopo la baldoria e le celebrazioni tipiche delle festività, per scrivere una lista di buoni propositi e seguirli religiosamente per sentirsi … Continua a leggere→

Pubblicato in Altro..., Come fare per e consigli, Salute! | Contrassegnato anno nuovo, benessere, consigli, corpo, cura della pelle, meditazione, nuovi propositi, salute, spirito | 2 commenti

Infografica della bellezza: Beauty rest. Dormire, rilassarsi e meditare per essere la bellezza del corpo e della mente

Pubblicato il 15 gennaio 2016 da valens871

La bellezza si trova… a letto! Per apparire belle e per sentirsi bene, dentro e fuori, bisogna dormire abbastanza e in modo giusto, così come meditare! Secondo la National Sleep Association, gli adulti e i giovani adulti dovrebbero dormire tra … Continua a leggere→