Archivi tag: ricette facili

Healthy break: 5 idee per uno sputino pomeridiano a base di frutta. Non sono le solite macedonie!

Pubblicato il 11 luglio 2016 da valens871

Poco più di un mese, 5 diversi spuntini domenicali freschi, salutari e, soprattutto, ricchi di sapore, vitamine e colore! Non si tratta della solita macedonia di frutta, ma di un pasto abbastanza completo per spezzare la fame e nutrirsi bene … Continua a leggere→

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Insalata fucsia

Pubblicato il 10 marzo 2012 da valens871

E’ colorata, facile da fare e salutare: è un’ insalata a base di rapa rossa. Aggiungo volentieri la rapa rossa alla mia dieta perchè ha tante ottime proprietà: facilita la digestione, abbassa il colesterolo, è ricca di sali minerali (magnesio, fosforo, … Continua a leggere→

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Guacamole!

Pubblicato il 4 febbraio 2012 da valens871

Fame?La risposta è guacamole, piatto perfetto per un rapido spuntino o un colorato antipasto.Probabilmente il colore non è dei più invitanti, ma il sapore è ottimo.Ecco cosa ho usato e come l’ho preparato:– mezzo avocado,– polpa di un pomodoro (ho … Continua a leggere→

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