Archivi tag: benessere

10 buoni propositi di bellezza per il corpo e la mente nel 2016

Un nuovo anno significa nuove possibilità, nuovi progetti e voglia di cambiare. Credo che Gennaio sia il momento perfetto, dopo la baldoria e le celebrazioni tipiche delle festività, per scrivere una lista di buoni propositi e seguirli religiosamente per sentirsi … Continua a leggere

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Infografica della bellezza: Beauty rest. Dormire, rilassarsi e meditare per essere la bellezza del corpo e della mente

La bellezza si trova… a letto! Per apparire belle e per sentirsi bene, dentro e fuori, bisogna dormire abbastanza e in modo giusto, così come meditare! Secondo la National Sleep Association, gli adulti e i giovani adulti dovrebbero dormire tra … Continua a leggere

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Come fare per: combattere il caldo con 7 semplici consigli

Camminare e lavorare sotto il sole, anche durante le ore più calde, è un incubo estivo e non importa se l’estate è al suo inizio scoppiettante o agli sgoccioli. Questa è la mia breve guida per tutti quelli chevogliono godersi … Continua a leggere

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